Qui suis-je ?


Accompagner la transformation, révéler le potentiel
Je suis Coach en transformation de vie, spécialisé en PNL, neuro-nutrition, gestion du stress et préparation mentale.
Mon métier, c’est d’accompagner chacun d’un point A à un point B, en clarifiant son objectif avec bienveillance et écoute active. En un mois, mes clients clarifient leur premier objectif et augmentent de 40% leur capacité à passer à l’action avec sérénité.
Mon parcours :
une transformation vécue et maîtrisée

Mon cheminement vers ma carrière actuelle a été façonné par une transformation personnelle centrée sur le bien-être, la nutrition, et le développement personnel. Depuis ma plus tendre enfance, j'ai été baigné dans un environnement imprégné d'influences positives liées au bien-être. Ma mère était sophrologue relaxologue, et mon père, un vétérinaire orienté vers le bien-être animal et les pratiques alternatives.
À partir de 2014, ma vie a pris un tournant difficile, ponctué d'épreuves personnelles et professionnelles. J'ai dû affronter des moments de stress et une forte prise de poids malgré mes efforts sportifs et les différents régimes que j'ai expérimentés. La perte de proches, un burn-out au travail, des changements de carrière, et des déménagements ont marqué cette période.
En 2020, après un nouvel épisode de burn-out, j'ai atteint l'obésité morbide. Cela a été un déclic pour revoir drastiquement ma santé, car je ne pouvais plus assurer ma passion pour le sport, en particulier la randonnée, et le regard que je portais sur moi-même devenait insupportable. J'ai pris la décision d'adopter un régime alimentaire cétogène, ce qui m'a permis de perdre du poids de manière significative. Simultanément, je suis tombé amoureux de la course à pied et ai complété mon premier Semi-Marathon en 2021.
Je perds 40 kg en 2 ans 1/2 et je cours mon premier semi marathon en 1h52 en 2021 !
Cependant, malgré cette perte de poids et une amélioration de mon hygiène de vie, j'ai finalement réalisé que mon travail actuel ne me satisfaisait pas, n'avait plus de sens, me rendait triste... En septembre 2021, une dépression s'est installée, me poussant à prendre la décision radicale de quitter mon emploi. Incertain de mon avenir, j'ai finalement trouvé ma voie en me formant à la nutrition santé, à la gestion du stress, et au développement personnel.
En 2022, je me trouve en pleine santé et débordant d'énergie. J'ai relevé de nombreux défis sportifs et personnels, dont plusieurs marathons, et depuis 2023, dans le monde de l'ultra trail en optimisant mon physique, mon mentale et mon alimentation !
Sophia Turner
Aujourd’hui, mon expertise me permet d’aider chacun à clarifier son objectif, lever ses blocages et passer à l’action avec sérénité.
Ma méthode :
un accompagnement structuré et efficace

Avec une approche adaptée et personnalisée, je t’aide à :
✔ Clarifier ton objectif pour savoir où aller avec confiance
✔ Définir une stratégie efficace et sur-mesure
✔ Identifier et lever tes freins pour avancer plus sereinement
✔ Activer tes ressources pour retrouver ton élan
✔ Passer à l’action avec méthode et fluidité
💡 Un mois suffit pour clarifier ton premier objectif et augmenter de 40% ta capacité à agir sereinement.
Pourquoi faire appel à moi ?
Parce qu’un objectif flou mène à des résultats flous.
Parce qu’une écoute active et un cadre bienveillant permettent de gagner en clarté et en efficacité.
Parce qu’un accompagnement structuré, ce n’est pas seulement de la motivation, mais une méthode éprouvée pour avancer avec fluidité.
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