About Me

Gestion du stress, PNL et préparation mentale : conquérir le stress pour vivre une vie épanouissante

Le stress est un phénomène omniprésent dans notre vie quotidienne. Que ce soit à cause de notre travail, de nos relations personnelles, ou simplement des défis que nous devons relever chaque jour, le stress peut rapidement prendre le dessus et se transformer en une véritable source de souffrance.

Qu'est-ce que le stress ? 

Le stress est une réaction naturelle du corps face à une situation perçue comme dangereuse. Bien qu'il soit bénéfique à court terme pour faire face à des défis, le stress chronique peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale. Sur le plan physique, il affaiblit le système immunitaire, augmente la tension artérielle et accroît le risque de maladies cardiovasculaires. Au niveau psychologique, il peut provoquer de l'anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil et de la concentration. Le stress chronique impacte également les relations interpersonnelles, la productivité au travail et la qualité de vie globale. Afin de prévenir ces risques, il est essentiel de mettre en place des stratégies de gestion du stress. Parmi les outils les plus efficaces, nous trouvons : 

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et la préparation mentale.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche thérapeutique visant à comprendre et modifier nos schémas de pensée et de comportement pour améliorer le bien-être. Elle offre des techniques telles que la visualisation et la reprogrammation des croyances limitantes pour gérer les émotions et faire face au stress.
La préparation mentale, quant à elle, utilise des techniques de relaxation, méditation et respiration pour cultiver une attitude positive et renforcer la résilience face au stress. En combinant la PNL et la préparation mentale, on peut construire une base solide pour faire face au stress et retrouver l'équilibre dans la vie, tout en soulignant que la gestion du stress nécessite une pratique continue. Investir du temps dans le bien-être mental permet de prévenir les risques liés au stress et de mener une vie plus épanouissante.

Si le stress te submerge, sache qu'il y a de l'espoir. La gestion du stress, la PNL et la préparation mentale sont des outils puissants pour reprendre le contrôle de ta vie. En prenant soin de ton bien-être mental, tu peux équilibrer les défis quotidiens avec ton bien-être personnel. N'autorise pas le stress à dominer, mais utilise-le comme catalyseur pour ta croissance personnelle. Tu mérites une vie où le stress n'orchestre pas tes actions, mais où tu es l'architecte de ton bonheur.

Image
Image

Accompagnements en gestion du stress, développement personnel et préparation mentale

Je suis prêt à te guider sur le chemin de la sérénité, de la bienveillance et de l'harmonie, pour que tu puisses vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.
Ta satisfaction est ma priorité absolue. Je suis vraiment heureux d'avoir pu aider de nombreuses personnes dans leur cheminement personnel.

Ils parlent de leur accompagnement :

Retrouver la sérénité et la zen attitude

« Les sensations d'apaisement, la qualité du sommeil sont quasi immédiates. La charge mentale diminue au fil des séances, votre quotidien devient léger. » - Laurianne

« Les séances avec Florian me permettent de travailler sereinement sur mes peurs. Grâce à la PNL et en 2 séances, je me sens déjà plus confiante. » - Margaux

Résultats rapides et durables, que demander de plus !

« Dès le début de nos échanges, j’ai été en confiance et ton optimisme a été contagieux ! Comme je te l’ai dit à maintes reprises, je repartais toujours de chez toi plus sereine et plus sûre de moi. » - Emilie

Plus de kiff dans ma vie, plus d'énergie !

« Je me sens en pleine forme depuis que nous avons commencé cet accompagnement. Même dans les moments en peu plus "down", j'ai l'impression d'être moins submergée par mes émotions. Par conséquent, je suis plus patiente avec ma famille et nous avons vraiment gagné en harmonie. » - Emilie

Des outils rapides et efficaces !

« Je suis une personne très impulsive, j'explose très vite, Florian m'a créé un point d'ancrage et dès que je sens que ça chauffe pour X raisons, je l'actionne et aussitôt le rythme cardiaque redescend, les choses deviennent plus simples, la pression redescend, et je suis beaucoup mais beaucoup moins énervé. » - Nadège

Un meilleur alignement dans ma vie !

« Aujourd’hui je me sens pleinement alignée avec mes valeurs. En fait j’ai l’impression de ressentir physiquement et émotionnellement la signification du mot "aligné" pour la première fois. » - Emilie

Des exemples d'améliorations significatives :

Je peux t'aider à résoudre plein de soucis que tu pourrais avoir dans ta vie quotidienne. Voici quelques exemples de situations dans lesquelles je peux t'être d'une grande aide :

Diminuer ton stress et gérer ton anxiété

Le stress et l'anxiété peuvent rendre ta vie difficile, mais avec mes techniques, je vais te montrer comment gérer tes émotions, te détendre et retrouver ton calme intérieur.

Devenir la meilleure version de toi-même

Tu te sens un peu perdu ? Ne t'inquiète pas, je suis là pour t'aider à te trouver ! Tu vas pouvoir développer tous tes talents, identifier tes vrais souhaits et aspirations, enfin réaliser tout ce dont tu rêves et en parfait alignement avec tes valeurs profondes.

Être au top de tes capacités mentales

Être mentalement préparé, ça fait toute la différence pour atteindre tes objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Je te donnerai des techniques pour booster ta confiance en toi, augmenter ta concentration et ta motivation, et te fabriquer une attitude mentale positive. Plus rien ne pourra t'arrêter !

Mieux communiquer et vivre en harmonie

Une mauvaise communication peut devenir un problème au quotidien, surtout quand ça crée des tensions et des conflits dans tes relations. Mais pas de panique, je suis pour te donner des outils et des conseils pour améliorer ta communication, renforcer tes relations et favoriser des conversations ouvertes et harmonieuses.

Te mettre en valeur et croire en toi

Tu as tendance à te sous-estimer et à manquer de confiance en toi ? Ça, c'est du passé ! Je vais te guider vers une meilleure estime de toi-même et te montrer ta vraie valeur. Fini les complexes, place à la fierté et à l'épanouissement dans tous les aspects de ta vie.

Transformer tes croyances limitantes 

Les croyances limitantes, tu les perçois comme des barrières invisibles qui restreignent ton potentiel et entravent ton épanouissement. En travaillant ensemble en PNL, tu as l'opportunité de transformer ces pensées limitatives en force motrice positive. En identifiant et en remodelant ces croyances, tu libères un espace propice à ta croissance personnelle, favorisant ainsi une vision plus optimiste de toi-même et du monde qui t'entoure. Ensemble, nous pouvons transcender les limitations auto-imposées, ouvrant ainsi la voie à un changement profond et durable.

Ce n'est qu'un petit éventail des possibilités que peut offrir cet accompagnement.

Pourquoi cet accompagnement et comment se déroule-t-il ?

Mon approche repose sur un soutien entièrement personnalisé, où chaque séance est façonnée selon tes besoins uniques.
La bienveillance est au cœur de cet accompagnement. Ensemble, nous explorons les terrains du stress, du développement personnel, et de la transformation humaine, sans aucune limite imposée. Chaque séance, d'une durée de 1h30, est une opportunité d'approfondir la compréhension de soi et de mettre en place des stratégies concrètes pour naviguer à travers les défis.

La disponibilité est une priorité. Entre les séances, tu as la liberté de me laisser des messages, créant ainsi un lien continu et un soutien personnalisé tout au long de notre parcours de six mois, composé de 12 séances. Nous travaillons ensemble sur la flexibilité mentale, la résilience émotionnelle, et l'atteinte de tes objectifs personnels.

De plus, mon approche unique intègre la neuro-nutrition, offrant un bonus pour optimiser ton bien-être mental et physique. En explorant le lien entre la nutrition et la santé mentale, nous renforçons les fondations de ta transformation personnelle.

Prêt à démarrer ce voyage vers une version épanouissante de toi-même ? Ensemble, nous créons un espace où aucune thématique n'est hors limites, où chaque séance est une opportunité de croissance personnelle et de réalisation de ton plein potentiel.

 

Image
Image
Image
Image

BONUS

Image
0
PAIEMENT UNIQUE
0
PAR JOUR SEULEMENT
0
PAIEMENT 3 FOIS

Profite d'un rendez-vous gratuit de 15 min pour en discuter

Image
© 2024, Florian BOURDON EI

Tous droits réservés. Design by Joomshaper et Florian BOURDON

SIRET : 801 982 083 00033

Recherche

We use cookies

Nous utilisons des cookies sur notre site web. Certains d’entre eux sont essentiels au fonctionnement du site et d’autres nous aident à améliorer ce site et l’expérience utilisateur (cookies traceurs). Vous pouvez décider vous-même si vous autorisez ou non ces cookies. Merci de noter que, si vous les rejetez, vous risquez de ne pas pouvoir utiliser l’ensemble des fonctionnalités du site.